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  《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查》显示,我国失能、半失能老年人口大致有4063万,占老年人口%。

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“微运动”就是指时间在5~10分钟,以站立、做简单的体操等方式为主的轻度运动,它也属于健康的生活方式,持之以恒,大脑衰老自然会减慢。

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